8 leggyakoribb téma

Megfelelő táplálkozással a fogak egészségéért!

564
HOZZÁSZÓLÁS:

Nemcsak gyermekkorban, hanem a későbbi életkorban is fontos a megfelelő táplálkozás! 

A rágásra serkentő nyers zöldség és gyümölcs fogyasztása egészséges, és a fogaknak is jót tesz. A bennük található rostok segítenek a fogak felszínéről lesodorni a lepedéket. A mértékletesség azonban itt is fofogak-fogapolas-06ntos, mert a gyümölcsökben található savak oldhatják a fogzománcot. Ugyancsak emiatt (és persze a cukortartalom miatt is) gyümölcs (mondjuk 1 alma) fogyasztása után is fogat kell mosni!

Az egyértelműen cukrokat tartalmazó édességek mellett a keményítőt (nagyobb molekulájú cukrok) tartalmazó élelmiszerek is táplálékot jelentenek a lepedék baktériumainak, mert a nyálban elkezdődik emésztésük. Emiatt a kenyér- és tésztafélék főétkezések közötti fogyasztása is nassolásnak számít.
Ráadásul a baktériumok a felvett cukormolekulákat tárolni is képesek, ezért amikor mi éhezünk, ők nem – és vígan termelik a fogainkat oldó savakat.

Tévedés lenne azt hinni, hogy csak szilárd táplálék lehet fogrontó!

Elsősorban a szénsavat, cukrot és más savakat tartalmazó italok fogyasztása “veszélyes”. Egy pohár üdítőital két evőkanál cukrot rejt. A citrusfélékből készített üdítők (narancs, citrom, lime, grapefruit stb) növényi eredetű savakat, míg a kólafélék egyszerűen foszforsavat tartalmaznak. Ezekkel az italokkal gyakorlatilag fogainkat is lenyeljük – persze oldott formában. Mára a legkártékonyabb folyadék díszes címet már elvették a kólától, és jelenleg az energiaitalok vezetnek, ám a „fejlődés” itt is töretlen.

564
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

49
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]