8 leggyakoribb téma

Amit tudnia kell a fogmosás helyes technikájáról

599
HOZZÁSZÓLÁS:

Szájöblítéshez langyos vizet használunk, ebbe néhány csepp szájvizet cseppentünk, a fogkefét megnedvesítjük és kb. 1—1,5 cm-nyi fogpépet vagy kevés fogport teszünk rá. Fogkrémből inkább kevesebbet, de ismételten tegyünk a fogkefére, mint egyszerre sokat.

A helyes fogmosási technika

A fogak minden hozzáférhető felületét alaposan meg kell tisztítani. A fogkefét a fogsor külső oldalára helyezzük, néhány vízszintes mozdulattal a fogpépből habot verünk.

A fogakat élharapásba visszük és kicsiny, körkörös mozgással végigdörzsöljük a fogak koronáit, a fognyakat és az íny szélét a fogsor egyik végétől a másikig, hogy a lepedéket mindenhonnan eltávolítsuk.

A fogkefe vízszintes irányú ide-oda tologatása nem helyes, mert az ételmaradékokat, lepedéket a fogközökbe préseli.

Bő lepedékképződés, ínyvérzés esetén a fogakat úgy tisztítjuk, hogy az ínyszél felől a fog rágóéle felé — tehát függőlegesen vezetjük a fogkefét.

Ezután az őrlőfogak felszínét dörzsöljük végig. A hátsó fogak tisztítása majdnem csukott száj mellett, ellazult izomzattal történik.

Végül a fogak nyelv és szájpadlás felőli felszínét tisztítjuk meg ferdén vagy függőlegesen tartott fogkefével. (Ez a legnehezebb része a fogmosásnak).

Fogmosás után a szájat alaposan kiöblögetjük, s közben igyekezzünk a fogak között átpréselni a szájöblítő vizet.

A fogak között is tisztítsunk

A fogközök tisztítása különösen akkor szükséges, ha a hézagos fogak kfogkefe-fogkrem-07özé beszorult az étel. Ezt a célt szolgálja a fogvájó vagy a selyemszál.

A fogvájónál alapvetően fontos, hogy ne sértse a foghúst. Sokan ajánlják a lúdtollat mert a fából készült fogvájó könnyen sérti a fogak közötti ínyt.

Fogselyemként fehér hímzőfonalat használjunk melyet két ujjunk közé kifeszítve, húrszerűen tisztítjuk a fogközöket.

A rágógumi is tisztító hatású, mivel beszorul a fogközökbe és más alámenő helyekre, majd utána — lehúzáskor — magával viszi az ételmaradékot s így 15—20 perces rágás után megtisztítja a fogsort.

Ha az esti fogmosás helyes és alapos volt, a reggeli fogmosás kisebb jelentőségű, főleg üdítő és frissítő hatású. Napközben nem szükséges a fogakat kefével mosni, az étkezés utáni energikus öblögetés elégséges.

A fogmosás fő hatóereje a mechanikai tisztításban van. A tiszta és egészséges fogakért a helyesen kezelt fogkefe teszi a legtöbbet, a fogkrém csak segédeszköz.

599
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
1
  1. Csendes Ágnes szerint:

    A napi gyakoriság (reggel és este) ha elegendő ideig tart, akkor egy egészséges fogazatú páciens esetében elfogadható. Azonban azzal tisztában kell lennünk, hogy a fogmosás gyakran személyre szabott és ezt is meg kell tanulnunk, akár az autóvezetést, hiszen senki sem születik ezeknek a képességeknek a birtokában.

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

48
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]